Différentes conseil à suivre pour se relaxer dans la vie de tous les jours

Laissé vos habitudes de côté et commencez en de nouvelles pour votre relaxation

Apprenez comment certaines de vos habitudes actuelles peuvent en fait créer PLUS de stress dans votre vie et comment vous pouvez introduire de nouvelles habitudes qui créent la paix et le calme à la place. Cet atelier comprend une méditation guidée relaxante.

Afin de vous permettre de vous évader nous vous proposons du Yoga en peinture

Il s’agit d’un atelier favori offert lors de notre retraite des femmes, alors nous avons commencé à l’offrir en tant qu’atelier autonome. Nous commençons par une introduction à la pleine conscience et une méditation guidée. Nous vous expliquons ensuite, étape par étape, comment créer votre propre petit chef-d’œuvre – une peinture sur toile emballée dans une galerie. Vous serez peut-être surpris de ce que vous pouvez créer. Tous nos participants repartent avec une merveilleuse œuvre d’art ! Une musique apaisante joue en fond sonore et une tisane est servie.

Retrouvez nous à Paris, Galerie des Arts avec Alejandra de www.yogarahasya.org/

 

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